Bau mulut tidak sedap memang sering mengganggu rasa percaya diri. Cara mencegah bau mulut tidak sedap agar nafas menjadi harum dan tetap sehat bisa Anda simak berikut ini.
Hobi taruhan online sambil ngemil makanan tidak sehat mungkin salah satu faktor penyebab bau mulut pada pria. Sebenarnya dalam mencegah bau mulut secara alami mudah saja. Ini dia langkah-langkahnya:
Kurangi Makanan Manis
Dengan makanan manis yang berlebihan, nafas bisa tidak sedap karena makanan manis berubah menjadi asam saat lama tinggal di mulut. Tak hanya berkaitan dengan bau mulut, gigi pun bisa berlubang.
Makanan Berbumbu Tajam
Batasi asupan makanan yang mengandung bumbu tajam seperti bawang-bawangan dan saus. Bila terlanjur makan, Anda bisa berkumur-kumur sesudahnya.
Membersihkan Lidah
Rawatlah kebersihan lidah yang menjadi sumber kuman di mulut. Gunakan sikat khusus lidah agar tidak menjadikan iritasi.
Periksa Gigi
Secara rutin pergilah ke dokter gigi untuk memastikan gigi Anda tidak bermasalah. Sebab nafas yang tidak sedap memang kadang berasal dari gigi yang tidak terawat.
Selamat mencoba!
