Karena terlalu sibuk, mereka memiliki gaya hidup yang kurang sehat dan makanan yang dikonsumsi setiap harinya juga tidak terjaga kesehatannya. Makanan yang dikonsumsi setiap hari juga berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terkena kanker.
Dengan Anda mengonsumsi makanan alami yang mengandung antioksidan dan nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan kanker pada tubuh Anda.
Ada makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan resiko terkena kanker. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah kanker.
1.Wortel
Wortel tak hanya baik untuk kesehatan mata, namun juga untuk mencegah kanker. Sayuran berwarna oranye ini mengandung beta karoten, antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kanker.
2.Jeruk
Jeruk juga diketahui baik dikonsumsi untuk menangkal kanker, karena mengandung zat yang bernama limonene yang dapat mencegah tumbuhnya kanker.
3.Kacang
Kacang mengandung banyak antioksidan yang bisa mencegah munculnya kanker. Sementara itu, buah tin juga diketahui mengandung benzaldehyde yang bisa melindungi tubuh dari kanker
.
4.Kedelai
Produk yang terbuat dari kedelai seperti susu kedelai dan lainnya mengandung phytoestrogen yang diketahui baik untuk kesehatan tubuh dan dapat menangkal kanker. Sementara itu, minuman lain seperti the hijau juga mengandung polyphenol dan antioksidan kuat yang dapat mencegah kanker.
5.Bawang putih
Bawang putih mengandung zat yang bisa meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh akan semakin terlindungi dari serangan kanker. Selain bawang putih, kunyit dan jahe juga diketahui memiliki zat bernama Cox-2, yaitu enzim yang memainkan peran dalam melawan kanker usus besar.
6.Anngur
Buah anggur, terutama yang merah dan hitam mengandung banyak bioflavonoid. Bioflavonoid adalah antioksidan kuat yang ditengarai mampu mencegah kanker.
0 komentar:
Posting Komentar